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时间:2018-11-30 05:09 来源:未知 作者:admin

  23日5时“大暑”:多喝水常食粥,祛暑热待秋来

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  23日5时“大暑”:多喝水常食粥,祛暑热待秋来

  2018-07-21 16:19:26

  关心新华网

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  新华社天津7月21日电(记者周润健)“赤日几时过,清风无处寻。”《中国天文年历》显示,北京时间7月23日5时零分,88彩票“大暑”节气将正式登场。专家提醒,此时节是一年里最热的时候,公家在饮食起居上,宜多喝水常食粥,晚睡早起恰当午睡,祛除暑热待秋来。

  每年公历7月23日前后,太阳达到黄经120度时为“大暑”节气起头。它是二十四节气中的第12个节气,也是夏日最初一个节气。“大暑三秋近,林钟九夏移。”由此往后,气候便要慢慢向秋天过渡。

  “等分天四季,最苦是炎蒸。”大暑期间,是一年中最热的期间,气温最高,在我国良多地域,经常会呈现极端的高温气候。民间有“小暑大暑,上蒸下煮”“小暑不算热,大暑正伏天”等谚语。

  天津西医药大学第一从属病院养分科主任李艳玲提醒说,此时节要合理放置工作,留意劳逸连系,避免骄阳暴晒,留意室内降温。

  饮食上宜清淡,易消化,富含纤维,除了多喝水、常食粥、多吃新颖果蔬外,北京赛车pk10押注网站还可恰当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏苡仁等,并留意消暑,荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的选择,同时还要留意讲究饮食卫生。

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