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多喝水未必是好事 六种人不宜过量喝水

时间:2018-12-19 20:45 来源:未知 作者:admin

  在摄生保健准绳中,良多人推崇多喝水来推进体内代谢,可是也有破例。有些人的体质并不适宜大量喝水,有些人由于某种疾病正在服药,多喝水可能会导致病情加重,或者降低药物的感化。并且喝水的时间也要留意,在不得当的时间里喝水,不只无益,反而无害。心脏欠好喝水宜少量多次

  在摄生保健准绳中,良多人推崇多喝水推进体内代谢。不外专家提示,心脏欠好的人不宜多喝水,不然可能加重心脏负荷以至导致发病。

  北京安贞病院血管外科主任医师陈忠接管记者采访时指出,临床中发觉良多心脏病人每天也大量饮水,现实上这是很危险的。由于大量水进入人体并被接收后,会导致人体体液量较着增加,使血液变稀,血容量添加,这导致心脏负荷加重,心脏不得不加大输送血液的力度和速度。心脏这种工作量的添加对一般人来说问题不大,但对心脏病患者来说,他们本来就不健全的心脏往往很难承受如许的变化,因而很可能诱发或加沉痾情。

  因而专家建议,心脏欠好的患者,喝水要少量多次,万万不要一次大量饮水,免得加重心脏承担。

  良多人都认为伤风了不只要喝水,还要多喝水,。然而并不是所有伤风病人多喝水都对病情有益的。

  6个月以下婴儿不宜多喝水

  美国巴尔的摩约翰斯·霍普金斯儿童医疗核心的医学专家认为,未满6个月的婴儿不宜喂水太多,免得呈现水中毒症状。6个月以上的幼儿则不受此限制。

  路透社21日征引该核心小儿急救医师安德斯的线个月的婴儿肾还没发育成熟,喝太多水会使他们在从体内排出多余水分的同时也排出钠。应多喂他们母乳或配方奶,不宜多喂水。

  安德斯说,钠流失可影响大脑勾当,导致婴儿呈现焦躁、打盹、体温过低、脸部浮肿等水中毒的晚期症状,进而还会呈现抽搐、痉挛或惊厥,需及时医治。

  安德斯建议,对于6个月以上婴幼儿,应避免过度稀释他们饮用的配方奶,避免让他们饮用含电解质的饮料。严沉痾毒性伤风患者不宜多喝水

  一般环境下,对于伤风病人大夫城市建议多喝开水,由于伤风是病毒传染或继发细菌传染,多喝水后有助添加尿量,能够间接地起到解除体内毒素的感化,特别是尿路传染时,多喝水多分泌,有益冲刷膀胱,利于疾病恢复。

  然而对于个体支气管炎、细菌性肺炎等病毒性传染较为严峻的伤风病患,不建议多喝水。由于多喝水会添加抗利尿荷尔蒙的排泄,因为它能通过刺激水从肾收集管的重接收来保留液体,若在抗利尿荷尔蒙排泄添加的时候赐与额外多的液体,便会惹起水分过剩,体内电解质不均衡,可能会形成低血钠症和液体负载过多等症状。

  患了伤风当前,要连结饮水量,然而不要一次大量饮水,应间断性喝水。一次喝一杯摆布的量,不要跨越300毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,如许对肾的承担太大。一天的饮水量也不宜跨越2000毫升。如许,既能连结对通俗伤风饮水量的需求,也不会对呼吸道传染有影响。服胃溃疡药的患者不宜多喝水

  某些医治胃溃疡的药物——硫糖铝和氢氧化铝凝胶,因其特殊的起效体例,服药时不只不克不及多喝水,以至是不喝水,不然会降低药效,得到其医治感化。

  这类药物多被制成混悬剂,进入胃中会变成无数不用融的藐小颗粒,像粉末一样盖在受损的胃黏膜上,如许胃黏膜才能免于胃酸侵蚀,慢慢长出新的组织把溃疡面填平,恢复其原有功能。服用这类药物时,若是喝良多水反而会稀释药物,使笼盖在受损胃黏膜的药物颗粒削减,庇护膜变薄,得到医治感化。不只如斯,服这类胃药半小时内也不要喝水,由于短时间内大量喝水,同样会把方才构成的庇护膜冲掉,使受损胃黏膜从头表露在有侵蚀性的胃酸中。

  因而,服用医治胃溃疡的药物,只需用水把药片送服进去即可,不克不及再多喝水。有的胃药以至只需间接嚼碎吞服,无需喝水,患者用药前要看清仿单标注的利用方式。

  与此不异服用方式的还有止咳类药物,如止咳糖浆、甘草合剂等。这些药物较黏稠,服用后药物会黏附在咽部,间接感化于病变部位,从而起到消炎感化。若是喝过多水,会把咽部药物的无效成分冲掉,使局部药物浓度降低。长跑者不宜多喝水

  一般认为,为了避免脱水,长跑者该当多喝水。然而美国《纽约时报》报道,研究人员最新研究称,跑步过程中喝太多水会风险长跑者的健康。

  据研究人员称,到目前为止马拉松中没有人由于脱水而死,而有不少由于喝水过多而死的事务。“长跑者,出格是加入马拉松的活动者,该当在每隔20分钟喝不跨越0.28升的水。由于若是喝的太多,那么水就会渗入人体血液中,之后水分进入细胞,以至于大脑细胞中。如许大脑细胞很有可能受损,从而激发低钠血症致死。”研究人员说。

  最初,研究人员还暗示活动员弥补白开水和活动饮料对其身体并没有发生素质的区别,活动饮料并没有表示出对人体有什么出格的劣势。青光眼病人不宜多喝水

  一般眼球是有必然压力的,当眼内压力跨越眼球所能耐受的最高程度时,就会形成视神经损害,视野缩小及实力下降等视功能的毁伤,我们称之为青光眼。青光眼是致盲的次要疾病,常在薄暮或看片子之后呈现症状,可是大量饮水后也可呈现青光眼症状。

  大量饮水后,因为大量的水分被人体所接收,可是眼内房水随之增加,一般人可通过加快新陈代谢加以调理,分泌掉多余的房水,而青光眼因为滤帘功能妨碍,房水排出非常,使眼压上升。

  所以专家提示,青光眼的病人不宜多饮水,要留意节制饮水量,一般每次饮水不要跨越500毫升。由于一次饮水过多,会导致血液稀释,血浆渗入压降低,是房水的发生相对增加,导致眼压升高。弥补阅读:

  西医认为这三种体质的人不宜多喝水

  西医把一般人的体质分为九类,分歧体质的人有分歧的特点和饮食宜忌。此中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的,不然就会呈现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状,严峻的还会呈现头晕、吐逆、口淡、吵嘴流清稀的口水等水饮上犯的表示。

  气虚质表示为:精力疲倦,少气懒言,容易出汗,口淡,不想喝水。舌淡,边有齿痕。

  阳虚质表示为:比力怕冷,日常平凡四肢举动比力凉,天冷的时候愈加较着。饮食都喜好偏热的,对冷饮及冷的食物不太喜好,或进食后有不恬逸的感受,而且可能呈现腹泻。日常平凡大便偏烂,不容易成形,小便清长,有些人夜尿较多。舌淡胖,边有齿痕,舌苔润,以至有些人舌苔上仿佛覆了一层水。

  痰湿质表示为:面色淡黄而黯,眼部有轻细浮肿的感受,面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗,汗液黏腻,口黏腻或觉口中发甜。此中很容易辨别的一点就是,这类体质的人,常感受很累很倦,身体困重,特别是腰腿部有繁重感,时有胸闷,容易咳痰。这类人小便比力混浊。

  这三种体质的人的配合特点就是:1、不喜好喝水,即便喝水也喜好喝热水。2、日常平凡比力喜好吃一些稍微热气的工具,良多人喜好吃姜,或者吃了姜汤、炒姜饭后感受很恬逸。

  处理方案:气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人,若是感觉口干,仍是能够喝一些水的,但不要一次大量地喝,能够分次慢慢喝。不外,他们也可能一成天都不感觉口渴,如许也不要完全不喝水,能够考虑以茶代水喝。阳虚质者能够喝一些普洱茶,或煎一些人参汤代水喝;气虚质者就用白术或党参煮汤代水喝;痰湿质者用的则是苡米或扁豆煮汤代水。弥补阅读:

  饭后半小时不宜多喝水

  饭后半小时最好不要喝大量的水,免得冲淡胃液,稀释胃酸,损害消化功能。饭后喝点水、餐中喝点汤,可使消化液与食物夹杂,对消化接收有优良的感化。可是,有人饭后喝大量的水,这种做法是不科学的。

  人们进食当前,食物占领了胃肠的大部门空间。再喝很多水,会把胃撑得满满的,使人有胀痛感。别的,若是人吃得过多,再喝大量的水,胃内食物繁重,还会使胃下垂或扩张。

  饭后喝水过多,会冲淡胃液的浓度,影响食物的消化接收。人的胃每天大约能排泄1.5~2.5升的胃液,胃液中含有大约0.4%~0.5%的胃酸,胃酸的化学成分是盐酸。盐酸能消融卵白质,消化含钙质和铁质的食物,还可杀死随食物进入胃里的细菌。若是在饭后喝大量的水。冲淡了胃液。盐酸消化食物的能力就削弱,同时减弱了杀菌力,由此可见,饭后最好不喝水或少喝水。

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